О сайте

WellnessДобро пожаловать на сайт WellnessMix.com!

WellnessMix.com — это современная энциклопедия о Велнесе — здоровом и активном образе жизни.

Велнес (англ. Wellness , от «be well» — «хорошее самочувствие» или «благополучие») — концепция здорового образа жизни, основанная на сочетании физического и ментального здоровья, правильного питания, разумных физических нагрузок и отказа от вредных привычек.

Главная задача велнеса — предотвращение и профилактика болезней, а также признаков старения, как внешних, так и внутренних.

Велнес — это философия благополучия человека во всех сферах его бытия: духовной, социальной и физической.

Тот, кто живёт согласно с философией велнеса — удачен, полон энергии, оптимистичен и бодр вне зависимости от возраста. Он уделяет внимание внешнему виду своего тела, следует принципам здорового питания, умеренно использует физические нагрузки.

На страницах нашего сайта мы уделим внимание таким вопросам как фитнес и тренировки для вашего тела, которые вы сможете провести как в домашних условиях, так и в тренажерных залах.

Мы расскажем о комплексном использовании методик оздоровления, состоящих из диетологии, реабилитационных программ, психологического оздоровления, функционального тренинга, СПА-процедур и т.д.

Именно сочетание умеренной физической активности, расслабляющих процедур и здорового питания поможет вам достичь оздоровительного эффекта и восстановить душевное равновесие.

Обо всем этом и многом другом вы сможете прочитать на страницах WellnessMix.com.

Мы поможем вам вести активную и здоровую жизнь!